全国的に花粉が飛散。 今年は、昨年の10倍の量が飛んでいる⁉️
なんて言われている地域もあります。
私ももれなく花粉症。毎年、色々と新しい対策など試しています。
長年の花粉症経験者としては、「コレだけで大丈夫！」みたいなものはない、
という残念な結論で、毎年新しいトライもしながら対策をしています。
花粉が飛ぶ時期は、とにかく風も吹く季節なので、例年PM2.5、黄砂、埃。。。と。
くしゃみ、鼻水といったことはもちろんですが、
肌にかゆみが出る人も多く、スキンケアも欠かせない花粉対策です。
■まずは付着させない！
外出の際には、まず、＜花粉がつかないようにする＞ことを考えています。
意外と効果を感じるのが、ミストタイプのブロック剤。
外出するときはもちろん、ベランダに出る、といったちょっとした時に
もシュッシュッと顔まわりにスプレーして、
イオンの力で花粉やウイルスの付着を防ぐといったもの。
私は、大小持っていて、小さいサイズはバッグに入れて、
いつも持ち歩いています。日に何度も、外に出るたびにスプレーします
■付いたら洗い流す！
それでも外に出れば、花粉は付きます。それは仕方ない…なので、
帰宅後は、＜きちんとやさしく洗顔＞。この時期は、乾燥と花粉、
さらにそろそろ強くなってくる日差しで、肌はアレがち。
洗顔はやさしく泡洗顔がいいかと。
そして、髪や全身についた花粉や埃も＜洗い流すために入浴もマスト＞
です。この時に、ひとつポイントなのが、入浴剤。
花粉で肌が炎症を起こしている場合もあるので、お湯をやわらかく
してくれるもの、肌に優しいタイプのものを使うのが
いいのではないでしょうか。
私のおすすめは、【天然漢方スパハーブ「青龍ゆ」】。
肌荒れを防いでキメを整えてくれる桃の葉、しみ、くすみにもいいと
いわれるバラの蕾、その他、ヨモギやローズヒップがそのまま入っている
贅沢さ。
髪・肌の花粉を取り去るだけではなく、肌にもやさしく、
その上スキンケア効果もあります。まさに一石二鳥！
■保湿で肌を健やかに保つ
しっかり、洗い流したら、保湿が肝心。保湿して、肌表面がうるおうことで、
肌は健やかに強くなります。
めんどうと思わずに、
・丁寧に化粧水をつける。
・ボディローションを塗る。
これ普通のことですが、とても重要です。
次回は、別の角度からの花粉対策の話、めぐらせるをテーマに。
ではではまた〜。